5 platos saludables para comer en la oficina

13 Nov 5 platos saludables para comer en la oficina

Cada vez es más común llevar la comida al trabajo, con las jornadas laborales de hoy en día es casi imposible ir a casa a comer y nos toca “tirar de tapers” a diario. En principio podemos pensar que comer en la oficina puede ser aburrido y poco saludable, sobre todo, si basamos nuestra alimentación en alimentos procesados y precocinados. Pero nada más lejos de la realidad, comer bien está al alcance de todos. Desde ComerconArte os traemos 5 platos saludables para comer en la oficina, con alimentos sanos y ricos, y lo más importante sin perder tiempo, tan solo tienes que echar un vistazo a Miplato.

Si todavía tienes dudas de lo que te estamos hablando, sigue leyendo porque vas a descubrir la mejor forma de comer bien a diario.

Ideas de platos para comer en la oficina

Tener tiempo para nosotros, buscar nuestros momentos cada día, disfrutar de los amigos, hacer deporte o leer, por ejemplo, es un lujo que a veces solo podemos hacer el fin de semana. Por ello, una opción perfecta para disponer de todo ese tiempo es dejar que otros cocinen por nosotros. Dedicar todo este tiempo que empleamos cada día para preparar la comida en otras cosas es fantástico, pero es importante no dejar de lado la salud y que los platos que comemos a diario sigan siendo saludables y completos. Porque comer en el trabajo no tiene porque ser sinónimo de comer poco saludable, por lo tanto, ya que comemos en el trabajo casi todos los días de la semana debemos elegir una alimentación lo más variada, rica y saludable posible. Estos hábitos influyen de manera positiva en nuestro día a día, no solamente en nuestro rendimiento laboral sino también en la energía que vamos a tener el resto del día. Un ejemplo de platos ricos y saludables pueden ser los siguientes platos:

• Risotto de champiñones con bacon y parmesano. Es una receta que triunfa en todo el mundo. Este risotto está preparado con nata, champiñones frescos y parmesano y es un plato top para llevar al trabajo.
• Fabada vegana, una forma diferente de comer alubias con verduras. Con diferentes tipos de verduras como pimiento, espárragos, cebolla, zanahoria y patatas. Y lleno de verduras frescas.
• Albóndigas en salsa de almendras y curry. Plato super completo hecho con albóndigas de pollo y ternera, y una exquisita salsa casera de almendras y curry. Si te gusta el curry este va a ser tu plato, con el toque justo de curry para alegrarte el día en el trabajo.
• Arroz basmati con verduritas. Un básico de cualquier cocina, rico y sano. Este plato te llenará de energía.
• Salmón al cremoso de eneldo. Y no puede faltar en un buen menú semanal la porción de pescado y si es salmón mucho mejor.

Este puede ser el menú semanal para llevar al trabajo perfecto para que puedas olvidarte de cocinar y puedas dedicar tu tiempo a aquello más te guste. Como hemos dicho, comer bien es importante para rendir a nivel laboral pero también para mantenernos activos durante el día y poder aprovechar este por completo, ya que en ocasiones llegamos cansados al final del día. Ahora ya lo sabéis, comer platos saludables en la oficina es cada vez más fácil.